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Yoga é uma ciência pragmática e atemporal que trata do bem estar físico, moral, mental e espiritual do indivíduo.
Yoga é união, é ligação.
Yoga é um trabalho que promove a conexão da nossa vontade como o todo.
A prática da Yoga traz benefícios altamente compensadores.
Com as posturas e as mudanças de comportamento conscientes, vamos curando as nossa doenças e promovendo a união entre os corpos físico, emocional, mental e espiritual.

Benefícios

1. Ajuda a conquistar e manter uma boa saúde.
2. Alivia doenças respiratórias, dores nas costas, auxilia na perda de peso, desordens do aparelho digestivo, melhora o sistema cardiovascular, o funcionamento das glândulas endócrinas e pode ser utilizada como terapia de apoio para inúmeras enfermidades. Também beneficia o sistema nervoso e o cérebro.
3. Alivia ou elimina gradativamente problemas físicos originários de causas psíquicas (doenças psicossomáticas).
4. Possibilita sensível melhora da condição estética e definição corporal. Podemos trabalhar o corpo sem desenvolver hipertrofia (aumento de volume de massa muscular).

 

5. Aprimoramento do intelecto, concentração e memória.
6. Melhora e reforça a auto-estima, a auto-imagem e a força de vontade.
7. Melhora a forma de nos relacionarmos conosco, com os outros e com o mundo.
8. Proporciona alívio de estresse.
9. Possibilita entrarmos em contato com a real expressão de nosso potencial latente.
10. Proporciona auto-conhecimento e paz interior.

Objetivos

Com a  prática da Yoga chega-se a superação dos limites do corpo físico.
A Yoga ensina pela prática, a cada uma das pessoas fazer uma viagem interior para encontrar-se com o Eu Superior.
O trabalho da Yoga promove um impacto holístico no ser integral.

Metodologia

Na sua prática a Yoga cuida dos bloqueios e das obstruções presentes nos sistemas ou órgãos, para melhorar o funcionamento do conjunto, otimizando o desempenho do corpo físico.
O conceito básico é que o bom espaço viabiliza mais livremente o fluxo das forças e da energia, restaurando as funções normais do organismo.
Por isso, se diz que a terapia  da Yoga é 90% fundamentada na eliminação de resíduos.

Horários

Segunda e quarta: 07:00 às 08:00 hs
Segunda e quarta: 08:00 às 09:00 hs
Segunda e quarta: 09:00 às 10:00 hs
Sábado: 08:00 às 09:00 hs
Sábado: 09:00 às 10:00 hs

Perguntas frequentes

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